魚の骨を消化したり 吸収したりするのは あまり 得意ではありません 。 カルシウムを摂るために 魚の骨を食べるのであれば、 牛乳を飲んだ方がよっぽど 効率が良いそうですよ。 また、さんまの 頭 も同様です。 頭の部分に付いている 身を食べるのはお さんまの栄養とカロリーはコレ！ 内臓も一緒に食べると骨丈夫に！ さんまって味覚の秋に必ず食べていませんか！ さんまは価格も安く、庶民の味として親しまれていますね。 最近では、毎年漁獲量に違いがあり価格が高い年もあって、スーパーに行く秋刀魚（さんま）のことで疑問に思っていることの一つに、「秋刀魚って頭まで食べることが出来るの？ 」という事だと思います。 焼き魚として秋刀魚が出された場合、ほとんどの人が骨とともに頭も取り外して食べるのではないでしょうか？ 秋刀魚の
秋の定番 サンマの塩焼き のきれいな食べ方 骨のとり方を解説 19年10月2日 ウーマンエキサイト
